Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

O TRX "Suspension Training", ou seja, treinamento em suspensão foi criado para treinar os soldados da marinha americana para que os mesmos conseguissem se exercitar em diversos lugares, e assim, manter uma condição física de excelência para enfrentar  situações adversas.
Atualmente este equipamento é utilizado por Personal Trainers para condicionar pessoas de qualquer faixa etária e nível de aptidão fisica, pois, o personal trainer consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente modificando os ângulos e as posições do corpo para realizar os movimentos. O sistema TRX contribui para a melhoria da flexibilidade, da força e do equilíbrio corporal.